Cuidados / Equilibrio

No se deje enloquecer

Sobre la salud mental se tejen toda clase de mitos, muchos de ellos a raíz del desconocimiento de este campo de la vida humana. Acá algunos conceptos basados en los aportes de la psicóloga Claudia Calderón, coordinadora del programa de salud mental de la Secretaría de Salud de Pereira. Prevenir, una de las acciones más importantes.

La salud mental no es la ausencia de un trastorno mental. Se define como un proceso dinámico que se expresa en la vida cotidiana a través del comportamiento y la interacción de manera tal que permita a las personas, tanto a nivel individual como colectivo, desplegar todos sus recursos emocionales, cognitivos y mentales para transitar por la vida, trabajar, establecer relaciones significativas y contribuir a la comunidad. Eso dice la ley 1616 de 2013.

Así, una persona con una alteración mental se puede identificar porque pierde su funcionalidad personal, familiar social y laboral, de manera que le impiden desarrollar ese potencial como ser humano.

Para evitarlo, es recomendable seguir algunos factores protectores, tales como una adecuada actitud frente a las situaciones que le presenta la vida a cada uno. “Esto se puede lograr entendiendo que somos personas con debilidades y fortalezas, fomentando relaciones interpersonales significativas, dándonos tiempo de calidad en cuanto al deporte, la alimentación, la recreación, el crecer como seres humanos, la espiritualidad y, por qué no, la religiosidad”, dice la profesional.

Los datos

Los casos mundiales de enfermedad mental representan el 14.1 por ciento del total de enfermedades que puede desarrollar una persona. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en Colombia 8 de cada 20 colombianos han presentado una patología mental.

Respecto a la cantidad de casos que se presentan, Claudia comenta: “en Pereira no existe una línea de base que nos permita tener este tipo de información, pero sí se observa durante este año el aumento en la consulta por trastorno depresivo, trastorno afectivo bipolar, trastorno de ansiedad y esquizofrenia, así como en el egreso hospitalario”.

De enero a septiembre 30 del 2013 se han presentado 107 egresos por episodio depresivo moderado, 63 por trastorno afectivo bipolar y 48 egresos por esquizofrenia paranoide. Todos estos datos suministrados por el Sistema de Información en Salud Pública (SISAP).

Manejo

El manejo de una persona con enfermedad mental requiere paciencia, conocimiento de la patología, que las personas a su alrededor entiendan que está cambiando y ese cambio le genera crisis y sufrimiento. Se debe garantizar el tratamiento continuo y con afecto, así como garantizar calidad de vida del paciente y sus familiares.  Existen lugares también especializados en el tema, que brindan esta posibilidad sin apartar a la familia del proceso, pues esta red de apoyo es fundamental para el mantenimiento del paciente y evitar crisis y fases agudas de la enfermedad.

La familia es fundamental, debe estar unida y tener la información real sobre la patología que su familiar inicia. Debe tener pautas de manejo y también asistir a psicología para un proceso de aceptación de la enfermedad, para así poder tener mejores respuestas ante esta situación.

Finalmente, “invitar a todas las  personas que se encuentran en un estado de tristeza, desesperación e intranquilidad que se acerquen a su respectiva EPS, para que soliciten atención por medico general, exponga su situación. Siempre habrá una razón para seguir viviendo, para saber enfrentar las diversas situaciones que la vida nos brinda, pero que siempre recuerden que la vida misma es la mejor razón para seguir viviendo. En este mes de la Salud Mental y, en todo el año, seguiremos trabajando para que los pereiranos podamos ver la vida con un cristal real pero bondadoso para nosotros mismos, remata la psicóloga Claudia Calderón.

Prevención

“Estas enfermedades, sobre todo las del estado de ánimo, se previenen con una vida tranquila, sabiendo enfrentar los problemas cotidianos. Sin embargo, cuando la enfermedad es por causa biológicas o genéticas, se debe consultar a tiempo para no llegar a las crisis que afectarán la salud mental en mayor proporción”, empieza comentado la coordinadora del programa.

Es importante que las personas tengan conocimiento de sus derechos en salud mental, es así como el Acuerdo 029 del 2011 del Ministerio de Salud y Protección social refiere que todos los colombianos tenemos derecho a 30 sesiones de psicología individual al año, y si el problema es de pareja o de familia, a 30 sesiones grupales adicionales; es decir, 60 sesiones de psicología al año. 

Entonces, consultar a tiempo cuando se presenten los primeros síntomas podría minimizar el daño a corto y mediano plazo.

Sobre el suicidio

Desafortunadamente, en Pereira se han presentado 16 casos de suicidio hasta la fecha, con mayor incidencia en el género masculino. Las mujeres presentan mayor intención suicida que los hombres, pero son estos últimos los que cometen el hecho.

Las personas siempre darán señas de su pensamiento o intención suicida –dice la experta –, por eso desde el Programa de Salud Mental que lidero se realizan capacitaciones en todos los ámbitos del municipio con el fin de empoderar a la comunidad del conocimiento que permita la identificación de estas señales.

Es así como si una persona refiere su deseo de morir, ya es un mensaje directo que se recibe y debe dirigirse y acompañarlo a su respectiva EPS para que inicie su atención de urgencias y posterior a ella la atención por psicología. También en los hombres es frecuente su cambio de comportamiento, aumento en el consumo de alcohol o drogas ilícitas; el mal humor también es un síntoma de depresión que puede llevar a tomar esta mala decisión.

En los jóvenes, el despedirse de sus amigos, el regalar sus objetos más preciados, también es un síntoma de su ideación, por lo que hay que estar prestos a estos mensajes para ayudar a esa persona que en silencio está gritando que la ayudemos.